¿Como decorar para liberar ansiedad?
La decoración es una herramienta excelente para poder decorar nuestro hogar de una forma relajante que nos brinde confort, además podemos liberar ansiedad.
Si quieres saber más, aquí tenemos algunos consejos para lograrlo.
- Colores claros
Los colores neutros y claros son ideales para bajar los niveles de ansiedad. El blanco y beige son perfectos para los muros de tu casa asi como para grandes muebles cmo el sofá o tu cama. Combínalos con fibras naturales y maderas claras, para hacer el espacio más liviano e iluminado.
El azul también es un tono relajante, según especialistas, como Chris Idzikowski, “hay receptores especializados llamados células ganglionares, que son las encargadas de informar a nuestro cerebro sobre nuestros ritmos diarios que son más sensibles al color azul”. este color tiene la capacidad de reducir la presión arterial, y así hacernos sentir más relajados, es por esto que, si pintas un muro de este color, o lo usas en tus muebles es una excelente idea, sobre todo si es una variante clara. - Evita los estampados : Pueden saturar fácilmente una habitación y generar una sensación de desorden. En estos casos, prefiere telas lisas y también en tonos claros. Úsalas para los tapices de tus muebles, mantas, cojines o alfombras.
- Buena iluminación: La luz natural pude conseguir un espacio relajante y armónico, aprovecha las ventanas que tengas y mantenlas despejadas, con cortinas suaves que permitan el paso de la luz. La luz artificial también es importante, esta se debe de ubicar en lugares estratégicos.
- Agrega plantas: Las plantas y flores frescas, además de brindar un poder estético y decorativo, nos acerca más a los espacios exteriores y a la naturaleza.
- mantén ordenado: El desorden aporta caos, mantén un espacio alejado del estrés, procura mantener todas tus cosas organizadas.
- Detalles de felicidad: Tener a la vista aquellas cosas que te hacen feliz es una buena forma de bajar tus niveles de ansiedad. Puedes crear un pequeño rincón para tus tesoros, o simplemente buscar un lindo lugar donde puedas verlos cada día.
- Velas y aceites: No todo tiene que ver con la vista, los aromas son otra forma con la que puedes aliviar tu ansiedad, las velas aromáticas o los difusores son perfectos para poner en distintos espacios de tu casa.
Tu casa debe de ser el lugar para disfrutar y estar en calma, con estos puntos puedes lograr un espacio de relajación y tranquilidad.